Da kroppen sagde fra
Bolette havde fulgt med i mine nyhedsbreve i mange år, før hun tog beslutningen om at starte på forløbet.
Ikke fordi hun var i tvivl – men fordi hun havde brug for at være klar.
Da hun endelig begyndte, var det tydeligt, at kroppen havde været presset længe.
Hverdagen var præget af konstant træthed, dårlig søvn og en krop i ubalance. Hun oplevede symptomer på osteoartritis, havde hovedpine, hjertebanken og smerter i ryggen, der fyldte alt.
Især ryggen tog al opmærksomhed.
Hun havde været igennem stort set alle behandlinger, man kan forestille sig.
Intet hjalp.
En hverdag præget af smerter og tunghed
Inden forløbet beskrev Bolette sin krop som:
- tung og træg
- fyldt med smerter
- konstant i alarmberedskab
Rygsmerterne gav “jag”, og kroppen reagerede på alt. Hun var udmattet og havde svært ved at finde ro – både fysisk og mentalt.
Og så landede et af mine nyhedsbreve i hendes indbakke.
“Jeg fandt ud af, at der faktisk ikke skulle så meget til”
Efter blot 14 dage på forløbet skete der noget, Bolette ikke havde turdet håbe på.
“Jeg havde ingen smerter i ryggen mere.”
I dag går hun til sport og yoga – noget, hendes ryg aldrig ville have tilladt hende før.
Forandringen kom ikke med pres, men med støtte.
Og med en tilgang, der var til at forstå og leve i.
Da madglæden vendte tilbage
En af de største forandringer for Bolette var lysten til at lave mad igen.
Tidligere havde hun ikke kunnet mærke, hvad der gjorde hendes krop godt.
I dag har hun en intuitiv fornemmelse for, hvad hun har brug for.
Hun leger i køkkenet – som hun selv siger – med krydderurter, lækre saucer og cremer.
Hun har tidligere været hos en kostvejleder og fået råd om light-produkter og Cheasy.
I dag ved hun bedre.
Og hun kan mærke, at maden virker.
En all-in start – og rutiner, der holdt
Da Bolette startede, gik hun helhjertet ind i det.
Hun shoppede ind via Nemlig, fyldte køleskabet med grønt, printede alle mails og opskrifter – og skabte hurtigt rutiner, der holdt.
Videoerne fra forløbet blev hendes største motivationsfaktor.
“Din daglige begejstring smittede. Jeg glædede mig hver dag.”
Facebook-gruppen var en vigtig støtte: motiverende, opløftende og fyldt med liv.
Kroppen faldt på plads
Forandringerne taler for sig selv:
- rygsmerterne forsvandt
- hovedpinen forsvandt
- søvnen blev bedre
- hjertebanken og uro forsvandt
- hun stoppede med blodtryksmedicin
- triglycerid- og kolesteroltal faldt
- vægttab på 6 kg
Som en ekstra bonus begyndte hendes mand også at spise med – og tabte 5–6 kg og føler sig lettere.
At kunne tåle livet igen
Noget af det vigtigste for Bolette er følelsen af balance.
“Jeg har fundet en balance i min krop. Jeg kan endda tåle at skeje lidt ud – det kunne jeg ikke før.”
Hun freestyler i dag ud fra principperne, laver mad med glæde og holder fast, fordi hun mærker forskellen.
“Hvis jeg ikke følger det, får jeg det dårligt. Jeg kan ikke undvære det.”
Hun anbefaler forløbet til alle og siger, at hospitaler og forsikringsselskaber burde tilbyde det.
Noget af det fineste, hun sagde, var:
“Det var som om du læste mine tanker… hver gang jeg stod og manglede noget, kom det i dagens mail.”
Når kroppen igen føles robust
Hvor Bolette før blev væltet af små ting, beskriver hun sig selv i dag som:
- mere robust
- mere i balance
- og lettere – både i krop og sind
Hendes historie viser, at forandring ikke altid kræver mere viljestyrke – men den rette støtte, struktur og en livsstil, kroppen kan samarbejde med.