Da håbet var ved at slippe op
Da Fjóla meldte sig til 8 uger med antiinflammatorisk mad og bevægelse i maj 2021, havde hun ét klart ønske: hun ville tabe sig.
Hun havde kæmpet med vægten i mange år.
Kure, vægttabsforløb og forskellige strategier – ofte med det samme mønster.
4, 5 eller 6 kilo røg af, mens kuren stod på.
Og så kom de igen. Nogle gange med ekstra kilo oveni.
Det var udmattende. Og demotiverende.
Fanget i den samme cirkel
For Fjóla handlede det ikke kun om kiloene, men om følelsen af at være låst fast i en krop, der satte flere og flere begrænsninger.
Operationer i både knæ og skuldre – kombineret med en gigtsygdom – havde gjort, at hun helt havde opgivet tanken om at løbe igen. Bevægelse var noget, der gjorde ondt, og mulighederne føltes færre for hvert år.
Håbet om et varigt vægttab var ærligt talt ikke stort.
“Denne gang var det anderledes”
Noget ændrede sig, da Fjóla startede på forløbet.
For første gang oplevede hun ikke at være på kur.
Der var ingen sult. Ingen energimangel. Ingen følelse af afsavn.
Allerede i løbet af de første 8 uger tabte hun 12 kilo og blev 10 cm mindre omkring taljen. Derefter fortsatte vægttabet – i et roligere tempo, men stabilt.
I dag – godt 14 måneder senere – har Fjóla tabt sig 29 kilo.
“Da jeg startede, vejede jeg 98 kg. Nu vejer jeg 69 kg. 69 kilo – det har jeg ikke vejet siden min første graviditet for 22 år siden.”
Maden, der kunne holde i virkeligheden
Noget af det vigtigste for Fjóla var, at hun ikke følte sig begrænset.
Hun elsker maden.
Hun freestyler med Tallerkenmodellen.
Og hun lever efter 80/20-princippet – med plads til vin, chokolade og livets små nydelser.
“Jeg fandt nøglen til et varigt vægttab i den antiinflammatoriske livsstil.”
Det var ikke en pause fra hverdagen.
Det blev en måde at leve på.
Fra begrænsning til bevægelsesfrihed
Efter et vægttab på 22 kilo satte Fjóla sig et mål, hun aldrig havde troet muligt: hun ville deltage i Royal Run.
I juni 2022 løb hun 5 km.
I dag løber hun 10 km.
“Jeg føler mig fri igen.”
Hun beskriver en krop, der igen samarbejder. Med færre smerter, mere bevægelighed og en helt ny glæde ved at bruge kroppen.
“Både knæ, hofter og skuldre er helt klart mere mobile – og jeg har færre smerter.”
Hun elsker igen at træne og lave yoga – også i led, der tidligere var opereret.
En krop, der arbejder med én
I dag har Fjóla ikke bare tabt sig – hun har fået noget langt vigtigere tilbage: tilliden til sin krop.
Hun sætter fortsat nye mål for sig selv. Ikke fordi hun skal.
Men fordi hun har lyst.
“Jeg vil aldrig tilbage til den måde, jeg levede på før.”
Når vægttab bliver en sidegevinst
Fjólas historie er et stærkt eksempel på, at varige forandringer ikke kommer af stramme regler og korte kure.
De kommer, når kroppen får det, den har brug for – og når livsstilen kan leves i et helt almindeligt liv.
Det var her, Fjóla fandt friheden igen.