Min kone spurgte en dag, om vi ikke skulle prøve Louises forløb.
Min første tanke var egentlig: Åh nej, endnu en kur. Vi har prøvet mange forskellige ting gennem årene.
Men jeg sagde ja.
Allerede da vi udfyldte barometeret i starten af forløbet – med spørgsmål om søvn, energi, fordøjelse osv. – blev jeg mere bevidst om, hvordan jeg egentlig havde det i kroppen.
Jeg havde mange inflammationer, der bare drønede rundt i kroppen. Min kone kæmpede samtidig med stress, søvnproblemer og overgangsalder.
Vi gik all in
Jeg er typen, der går all in, når jeg først beslutter mig.
Så jeg satte speederen i bund og jeg stod faktisk for det meste af maden derhjemme, fordi min kone var presset på arbejdet.
Hver søndag aften satte vi os ned og lavede en plan for ugen. Vi havde en køreplan hængende i køkkenet. Den struktur gjorde en kæmpe forskel.
Facebookgruppen var også virkelig god. Det var motiverende at kunne dele erfaringer, opskrifter og stille spørgsmål, både til Louise og de andre på forløbet.
En øjenåbner i køkkenet
Noget af det, der virkelig overraskede mig, var maden.
Alle de krydderier og krydderurter – så meget smag! Og bælgfrugter… jeg havde ikke brugt dem ret meget før, men nu er bønner en helt naturlig del af vores mad.
I selve forløbet kørte vi 100%, og i dag lever vi efter 80/20-princippet, så der også er plads til lidt indimellem.
Jeg kunne tydeligt mærke forskellen. På et tidspunkt spiste jeg noget kage – og jeg fik virkelig afregning med det samme i maven.
Resultaterne
Jeg begyndte at sove bedre og fik meget mere energi.
Jeg tabte også 2–3 kilo i løbet af den første uge, og oppustetheden forsvandt.
For mig handler det ikke kun om vægt. Det handler også om følelsen af, at man gør noget godt for sin krop.
Jeg vælger i dag mere bevidst. Jeg spiser ikke bare kage for at spise kage – kun hvis den virkelig er god!
Nye vaner
Vi støtter hinanden derhjemme. Fredagsslik er væk.
I stedet kan vi finde på noget andet – som at halvere en dadel, fylde den med peanutbutter og drysse lidt lakridspulver over.
Vi har prøvet mange forskellige kure, forløb og måltidskasser før, men Louises forløb fungerer bare. Det er simpelt, overskueligt – og maden tager heller ikke lang tid at lave.
Et godt råd
Mit råd til andre er:
Lav en struktur fra starten – og gå all in.
Jeg stoppede også med kaffe i starten. Det gav en kæmpe hovedpine i et døgn – men kun i ét døgn.
I dag elsker jeg faktisk te.